通识教育学院全人教育中心拟在期末考前为同学们举办一场瑜伽冥想课。本次活动由情绪智能课程模块的老师组织，帮助大家在紧张的期末缓解身体的疲劳和紧张，同时通过冥想练习帮助大家培养专注力、提升注意力的稳定性，放松情绪，达到内心平静。

课程信息：

● 时间：12月15日（周五）14:00-16:00

● 课室开放时间：13:30

● 课程地点：CC105

● 授课语言：中文

● 人数：30人（先到先得，额满即止）

授课老师：

王佳仪Sita老师

● Isha全球认证古典哈他瑜伽老师（1750小时）

● 8年+Isha瑜伽修习者

● 尼泊尔颂钵疗愈师

● Travel Yogi 主理人

课程收获：

● 期末考前减压与放松

● 快速缓解身体压力和疲劳

● 减缓焦虑，维持心理健康

● 提升肺活量，增强免疫力